Zirkonyum Kaplama Diş Bakımı ve Özel Sağlık Sigortası ile Diş Tedavisi Teminatı Nasıl Kullanılır?

Diş tedavisi ve diş sağlığınız için yıllık kontrol önemli olup genelde SSK tarafından diş ile ilgili tedaviler karşılanmadığı için Özel Sağlık Sigortası içerisinde Diş teminatınız varsa bu hakkınızı kullanabilirsiniz. Diş tedavisi için daha önce yazdığım yazılarda da belirttiğim gibi en son Zirkonyum Kaplama dişimi 01 Şubat 2018 tarihinde yaptırmıştım. Üzerinden 5 yıl geçmesine rağmen halen ilk günkü gibi durmaktadır. Fakat kaplamanızın daha uzun süreli gitmesi için mutlaka yılda bir defa dişçinize temizlik yaptırmanız lazım ve her gün bir sefer dişlerinizi muntazam olarak yumuşak fırça ile fırçalayarak temiz tutmanız lazımdır. Özellikle çok çay ve sigara tüketen biriyseniz mutlaka her gün dişinizi fırçalamalısınız. Dişinizi bakımsız bırakırsanız diş etlerinizde çekilme olur ve kaplamanızda dişinize ilerleyen süreçlerde tam oturmayacağı için yeniden kaplama değiştirmek zorunda kalabilirsiniz. Kaplama dişler için genelde kalıcı medikal diş yapıştırıcıları kullanılır. Bu yapıştırıcılar sıcak ve soğuğa dayanıklı olup genelde üç yıl sonra etkisini kaybedebilir. Benimde başıma aynı durum geldi ve yıllar sonra yapıştırıcı etkisini yitirdi. Bende yeni bir dişçiye giderek hem kaplamamı hem de tüm dişlerimi temizlettim. Kaplamanızı ayrıca alkol ve diş temizleme araçları ile temizleyip ilk günkü beyazlığa getiriyorlar ve sonrasında medikal yapıştırıcı ile yapıştırıp ilk kaplama taktığınız günkü gibi protez kaplamanızı kullanmaya devam edebiliyorsunuz. Günümüzde sadece sağlık değil estetik amaçlı olarak da diş kaplama yöntemi oldukça yaygın olup birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Porselen diş kaplamaların ömrü genelde 10-15 yıl arası değişirken diğer yöntemler olan Zirkonyum, Laminate Veneer, Empress ve Monolitik Kaplamalar ise kalitesine göre kullanım ömrü ve fiyat değişikliği gösterebilir.

Covid-19 Koronavirüs 4. Doz Aşı Uygulaması ve Grip Aşısı Fiyatları - Kış Aylarının Gelmesi ile Birlikte Bel Tutulması ve Kuyruk Sokumu Ağrısına Dikkat!

Kış aylarının yaklaşması ile birlikte hem mevsimsel grip (İnfluenza) hem de Covid-19 vakalarının artışa geçeceği bu yeni dönemde hatırlatıcı aşı dozlarınızı olmayı tavsiye ederek yazıma başlamak istiyorum. Özellikle kış aylarında oturarak iş yapan beyaz yakalılar için soğukta kalmanız dolayısıyla veya ani hareketlerden dolayı başınıza gelebilecek bel tutulması ve kuyruk sokumu ağrısı içinde birkaç öneride bulunacağım. Öncelikle Covid-19 dördüncü doz aşı ile makaleme başlamak istiyorum. Bildiğiniz gibi Koronavirüs her sene mutasyon geçirerek etkisini biraz daha yitiriyor diyebiliriz. Özellikle yaz sezonunda Koronavirüs artışı birçok ilde gerçekleşmiş ve semptomlar genelde normal grip semptomları ile aynı olup çoğu insan sanırım mevsimsel grip oldum diyerek ilaç bile almadan bu süreci atlatmıştır. Genelde yeni Koronavirüs olanların belirtileri ilk birkaç gün terleme ve baş ağrısı sonraki iki gün yarı derecede tat ve koku kaybı sonrasında biraz halsizlikle beraber toplamda bir haftada atlatılan bir hastalık süreci olmuştur. Ayrıca bu sene Eylül ayı itibariyle tüm eczanelerde mevsimsel grip aşısının da satışı olup 243 TL'ye eczanelerden satın alıp bir sağlık kuruluşunda bu aşıyı olabilirsiniz. Ben dördüncü hatırlatma dozu olarak yine Sinovac oldum. Etrafımdan duyduğum kadarıyla üçüncü doz Pfizer-BioNTech aşısı olanlarda bünyeden bünyeye farklı ve kötü tepkilere verdiği için üçüncü aşınızı Sinovac yönünde kullanmanızı tavsiye ederim. Sinovac aşısı olduktan sonra mevsimsel grip aşısı olmak gerekir mi bunu bir sağlık kuruluşuna danışmanızda tavsiye edebilirim.

Yorgunluk, Bitkinlik ve Halsizliğe İyi Gelen Takviye Edici Gıda: Cerenad NADH (Nikotinamid Adenin Dinukleotid Hidrit)

Gün içinde kendinizi yorgun, halsiz ve bitkin hissediyor, işyerinde işinize tam odaklanamıyor ve yaşam kalitenizin düştüğünü düşünüyorsanız takviye edici bir gıda olan Cerenad NADH'ı gün içinde bir defa kullanabilirsiniz. Cerenad NADH, bir ilaç olmayıp NADH (Nikotinamid Adenin Dinukleotid Hidrit) içeren takviye edici bir gıdadır. Günde bir defa kahvaltıdan sonra alabilirsiniz ve dilaltı hapı olduğu için çiğneyerek tüketmeyiniz. Günlük yaşantımızda uyku çok önemli olup gıdadan bile önemli bir yere sahiptir. Eğer günlük düzenli ve yeterli saatte uykunuzu almazsanız istediğiniz kadar takviye edici gıda alın bir işe yaramayacaktır. Mutlaka sekiz veya dokuz saat uykunuzu alıp aşırıya kaçmadan düzenli yeme öğünlerinize dikkat ediyorsanız işte o zaman kendinizi daha dinç ve formda hissetmek için günde bir adet Cerenad alabilirsiniz. Eğer bunlara dikkat etmezseniz işte o zaman Cerenad çok bir işe yaramayacaktır. Fakat uyku düzeni ve yemeklerinize dikkat ederseniz işte Cerenad'ın etkisini o zaman daha iyi görebilirsiniz. Cerenad içerisinde NADH (Nikotinamid Adenin Dinukleotid Hidrit), Stabilizör: Mannitol, topaklanmayı önleyici E470B (Magnezyum Yağ Asidi Tuzları), E551 (Silisyum Dioksit Emülgatör) ve aroma verici portakal ekstrası bulunur.

Türkiye'de Covid-19 Pandemisine Yönelik Yeni Normalleşme Süreci ve Dördüncü Doz Aşılar

Türkiye'de Covid-19 Pandemi sürecine yönelik yeni normalleşme durumu Sağlık Bakanı Fahrettin Koca tarafından bu hafta açıklandı. Yeni normalleşme sürecinde tedbirler biraz daha gevşetilerek HES kodu uygulaması ise tamamen askıya alındı. Bu süreçte devlet belki toplumun sürü bağışıklığı kazanmasını ve pandemiyi bu şekilde atlatmayı planlıyor olabilir. Yeni ve tehlikeli bir varyant çıkmadığı sürece bu yeni normalleşmenin devam edeceğini düşünüyorum. Fakat tedbirlerin gevşetilmesi yeni bir varyantın ortaya çıkmasını ve mutasyon süreçlerinin hızlanmasının önünü de açabilir. Türkiye'de vaka sayıları halen günlük 30-40 bin arası olup neden bu şekilde hükûmetin bir karar aldığını tam olarak bilmiyorum. Fakat pratikte zaten günlük yaşamda maskeyi dış alanlarda ve bazı kapalı alanlarda kullanmıyor ve ihlal ediyorduk. Sadece maske takıyormuşuz gibi yapıyorduk. HES kodu sorgulama işlemi ise AVM'ler de özellikle izdihama sebep olduğu için şimdilik buralardan da kalkmış gözüküyor. Türkiye, dünyadaki diğer ülkeler ile birlikte en çok vaka sayısı görülen ilk 10 ülke arasında yerini korumaktadır. Şimdiye kadar ise 95 bin den fazla ölüm vakası gerçekleşmiştir. Yeni normalleşme süreci ve aşılar hakkında konuyu açarak maddeler şeklinde biraz ilerlemek istiyorum.

Soğuk Havaların Habercisi Kuyruk Sokumu ve Bel Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Tedavi Edilir?

Soğuk havalar sadece grip, nezle veya zatürre gibi hastalıkların sebebi değil aynı zamanda üşütmeye bağlı eklem, kas gibi yerleri de tetikleyerek buraların ağrımasına sebep olabilir. Bu havalarda özellikle giyimimize dikkat etmeliyiz ve ince elbiseler ile soğukta çok kalmamalıyız. Kuyruk sokumu ve bel kısmınızın alt bölgesinde ağrı, batma ve benzeri sızlama tarzı ağrılarınız varsa genelde bunlar soğukta kalma, üstü açık bir şekilde kanepede uyuyakalma yani halk arasında bel tutulması olayı, ofis çalışanlarının uzun süreler sonra başına gelen yanlış oturmadan dolayı pöçük kemiği dediğimiz bölgenin ağrı yapması gibi sebeplerden kuyruk sokumu bölgesi etkilenir ve ağrı yapar. Mutlaka buna benzer bir şikayetiniz varsa önce doktora gitmenizi tavsiye ederim çünkü bel fıtığı ile bu durum çok farklıdır. Bel fıtığında ağrı ayağa vurmaktadır ve ayağınızı doksan derece kaldırma, spor hareketleri yapma veya belinizde belli bir bölgeye uygulanan basınçtan dolayı şiddetli ağrıma durumu varsa bu bel fıtığının habercisi olabilir. Zaten doktora gittiğinizde ayaklarınızı kaldırıp bazı sportif hareketler ile kontrol ederek size bel fıtığımı yoksa sadece kuyruk sokumu ağrısı mı olduğunu size söyleyecektir.

Özel Sağlık Sigortası Diş Tedavisini Kapsar mı? Diş Teminatı Nasıl Kullanılır?

Diş tedavisi ve diş masrafları genel olarak SSK ve çoğu özel sigorta tarafından ekstra bir teminat verilmediği sürece karşılanmaz. Diş tedavisi ülkemizde özel sağlık hizmetine girdiği için tedavi süreci ve işlemlerinin ücreti de haliyle fazladır. Bazı özel ve kamu şirketleri çalışanlarına yaptırdığı özel sağlık sigortasında ekstradan diş teminatı için bir limit verebilir ve bu limit çerçevesinde yıllık diş tedavinizi yaptırabilirsiniz. Bu limit genelde şirket tarafından belirlenip bu ücret bin, iki bin veya beş bin TL olabilir hatta daha fazlada olabilir. Özel sağlık sigortasının karşıladığı bu diş tedavisi genelde diş çekimi, implant, diş beyazlatma, dolgu, kanal tedavisi, porselen veya Zikron kaplama, köprü tedavisi, diş minesi temizletme gibi birçok işlemi kapsayabilir. Örneğin benim özel sağlık sigortam Allianz firması tarafından yapılmış olup grup sağlık sigortamda diş teminatı vardır. Siz bu teminatınızı bir yıl içerisinde istediğiniz gibi kullanabilirsiniz. Peki diş teminatı nasıl kullanılır bu konu hakkında biraz size bilgi vermek isterim.

Pandemi Sürecinde Test Koşullu Temaslı Olmak, Covid-19 PCR Test Sonucu Nasıl Öğrenilir ve Ücretleri

Pandemi süreci başta Türkiye olmak üzere tüm Dünya'da yeni varyantların çıkması ile birlikte halen etkili bir biçimde devam etmektedir. Delta varyantı sonrası herkese ikinci ve üçüncü doz aşılar önerildi. Yeni türeyen Omicron varyantı ile birlikte BioNTech aşılarda üçüncü doz ve Sinovac aşılarında dördüncü doz uygulamaları da başladı. Yılbaşı itibariyle pandemi süreci azalır diye düşünmüştüm fakat yeni çıkan varyantlar ve Sağlık Bakanlığının yayınladığı günlük tabloya baktığımızda virüsün halen hayatımızda ciddi derece aktif olduğu aşikârdır. Özellikle uzaktan çalışma şekli 2022 Eylül ayına kadar birçok şirket tarafından tekrardan uzatılmıştır. Yeni çıkan Omicron varyantı ise çabuk bulaşa sahip bir virüs olmasına karşın ölümcül etkisi daha azdır. Sanırım yeni grip virüsü Covid-19'un varyantları şekilde evrile evrile gidecek ve ölümcül olmayan fakat yan etkileri olan bir grip virüsüne her yıl dönüşecekmiş gibi duruyor.

Sağlıksız Gıdalar Serisi 2

Sağlıksız gıdalar ve paketlenmiş ürünler günümüz Kapitalist düzenin vazgeçilmez bir gıda alışveriş sistemidir. Her ne kadar dikkat etsek bile bazı zamanlarda zararlı olduğunu halde veya vücuda hiçbir yararı olmasa da sırf lezzetli geldiği için tüketiyoruz. Genelde de ucuz olan gıda ürünleri hep daha çok zararlı ve kimyasal içermektedir. Son zamanlarda marketlerdeki aşırı fiyat artışlarının da yaşanması ile birlikte özellikle alışveriş yaparken biraz nefsinizi tutup bu zararlı ve paketlenmiş ürünleri almamaya çalışınız. Kutu meyve suları, gazlı içecekler, atıştırmalık ürünler, cipsler, bisküviler, dondurulmuş gıdalar gibi lezzetli olsa da vücuda bir yararlı olmayan bu yiyeceklerden uzak durmanızı tavsiye ederim.

Ayak Mantarına İyi Gelen İlaçlar ve Cildiye (Dermatoloji) Doktorunun Tavsiyeleri

Ayak mantarı rahatsızlığı için yakın zamanda Cildiye veya diğer adı ile Dermatoloji bölümü için Özel Pendik Bölge Hastanesi'ne başvurdum. Aynı tıbbi bölüm başka hastanelerde Deri ve Zührevi Hastalıklar bölümü adıyla da bilinmektedir. Ayak mantarı genelde ayağın havasız kalması, mikrop kapması veya benzeri durumlarda oluşabilecek bir hastalık durumudur. Özellikle askeriyede görev yapanlarda genelde sıkça yaşanan bir hadisedir. Ayak tabanının hem yazın hem de kışın saatlerce botun içinde kamasından mütevellit ayak mantarına davet çıkmaktadır. Ayak mantarının sonuçları ise ayak tabanında aşırı kaşıntı, deri dökülmesi ve deride beyazlaşma gibi hadiseler vuku bulur. Ayağınızı her gün yıkasanız bile kaşıntı biraz geçer gibi olur fakat gün içi sizi rahatsız eden ve günlük yaşantınızı çok etkilemese de ara ara ayak tabanında hoşlanmayacağınız döküntüler ve kaşıntılar yaşanır.

Covid-19 3. Doz Aşı Randevusu Nasıl Alınır? İki Doz Sinovac Sonrası Biontech mi Yoksa Turkovac Aşısı mı Olmak Gerek?

Koronavirüs pandemisinin halen ülkemizde devam etmesi ve günlük vaka sayılarının ortalama 30 bin olduğu bir dönemde iki doz inaktif aşı olan Sinovac olanlara üçüncü doz aşı hakkı gelmiştir. Sağlık bakanlığının her gün yayınladığı verilere bakacak olursak Türkiye'de 18 yaş üstü birçok kişi ilk doz aşısını yaptırmış olup ikinci doz aşılanmada ise %78 gibi ciddi bir orana yaklaştık. Türkiye'de aşılanma oranı çok kötü seviyelerde olmasa da vaka sayıları ve ölümler her gün stabil bir şekilde yüksek sayılarda ilerlemeye devam ediyor. Bazı durumlarda insan düşünüyor acaba aşılar sadece geçici bir korumamı sağlıyor veya virüs varyant geçirdikçe aşılarında artık pek bir etkisi kalmayacak mı? Virüsün mutasyonlar sonucu ona karşı geçerliliğini koruyan tek aşı Biontech gibi dursa da virüs üzerinde gerçekleşecek köklü bir genetik mutasyon belki de yeni bir Biontech çalışmasına ihtiyaç doğuracaktır.

Covid-19 2. Doz Aşı Randevusu Nasıl Alınır? Aşı Kartı Nasıl Oluşturulur ve Sinovac (CoronaVac) Aşısının Yan Etkileri

Delta varyantının yayılması ile birlikte ülke çapında Sinovac (CoronaVac) ve Biontech/Pfizer aşılarının uygulanması gün geçtikçe artış gösteriyor. Sağlık Bakanlığının verilerine göre 18 yaş üstü ilk doz aşı olanlar nüfusun %62'sini oluştururken ikinci doz aşılarda ise oran %30'u geçti. Aşı oranı gün geçtikçe artışta olsa bile günlük vaka sayıları halen 7 bin üzerinde olduğu için maske ve mesafe uygulaması halen halk içinde geçerli olup yaz aylarında bu kurala pekte uyulmamaktadır. Eylül'den sonra havaların soğuması ile birlikte tekrardan vaka sayılarının artması gerçekleşir ve virüsün yeni varyantları ortaya çıkmaya başlarsa, 65 yaş altı üçüncü doz aşılanma süreci ve ek tedbirlerin, kısıtlamaların tekrardan uygulanması başlanabilir. Daha önceki yazımda bildiğiniz gibi birinci doz Sinovac (CoronaVac) aşı olduğumdan bahsetmiştim.

Özel Sağlık Sigortası Diş Tedavisini Kapsar mı? Yıllık Diş Kontrolü Yaptırmak

Özel sağlık sigortaları, kamu veya özel şirketler tarafından çalışanlarına yapılan bir sağlık poliçesi ve hizmetidir. Sağlık sigortaları her yıl yenilenmekte olup kurumun bütçesine göre göz ve diş sağlığı da poliçede ekstra olarak sunulmaktadır. Bazı şirketler sadece tamamlayıcı sağlık sigortası çalışanlarına sağlarken bazıları da grup sağlık sigortası kapsamında göz, diş gibi ekstra sağlık giderlerini de karşılamaktadır. Örneğin benim sağlık poliçem Allianz Sigorta tarafından yaptırılıp Grup Sağlık Sigortası kapsamında diş sağlığı için ayrılan bütçem 5000 TL'dir. Siz ister özel ister anlaşmalı kurumdan diş tedavisi olabilirsiniz. Özel bir kurum veya dişçide olduğunuz tedavi için fatura alıp bunu sigorta firmanıza vermeniz lazımdır. Sigorta firması da tedavi giderini size geri bu şekilde ödeyecektir.

Covid-19 Aşı Randevusu Nasıl Alınır? 2. Doz Aşı Ne Zaman Olunur? Biontech veya Sinovac Hangi Aşıyı Olmalıyız?

Koronavirüs'ün yayılması ve zamanla mutasyon geçirerek yeni varyantlar ile karşımıza çıkması ile birlikte insanlık olarak birincil önlem olan aşılanmayı Türkiye'de son birkaç haftadır hızlandırdık. Özellikle 30 yaş ve üstü tüm çalışanlara aşı olma imkanının verilmesi ile birlikte daha önce Koronavirüs olmuş olmamış herkes aşı için randevu almaya başladı. Ben de bu makalemde nasıl randevu aldım? Randevuyu en kolay ve hızlı şekilde nasıl alabilirsiniz? Hangi aşıyı seçmeli ve ikinci dozu ne zaman olmalı gibi soruları sırasıyla anlatarak başımdan geçen süreci sizlerle paylaşacağım. Fakat şunu söylemelim Koronavirüs'ün mutasyona uğraması ve grip virüsü gibi kendini yenileyerek ilerlemesi devam ederse olacağımız aşının dozları 4 belki 5 kere uzayacak gibi gözüküyor. Aşı %100 bir önlem olmasa da şu an için maske ve mesafeden ziyade elimizdeki tek bilimsel çözümdür diyebilirim. Sağlık çalışanları ve yetkililerin anlattıklarına göre en azından aşı olan kişiler olmayana göre virüse yakalandığı zaman daha az etkiyle ve hasarla hastalığı atlatıyor.

Voltaren Emulgel ve Fucithalmic İlaçları Ne İşe Yarar, Kuyruk Sokumu Ağrısı ve Eczane Ödemelerinde Papara Cashback Özelliğinden Yararlanmak

Yakın zamanda eczaneden aldığım bel tutulması ve kas ağrısı için satılan Voltaren Emulgel ve göz arpacığı için kullanılan Fucithalmic ilaçlarından ve kullanımından sizlere bahsedeceğim. Eczanede Pos cihazından ödemeleri Papara Black kart ile yaptığım için %50 Cashback özelliğinden de faydalandım. Eczanelerden ilaç, vitamin, medikal ürün alırken ödeme kısmında Papara kart kullanım detaylarından da bahsetmeye çalışacağım. İlk olarak yakın zamanda kullandığım iki ilacı ve sebeplerini açıklayarak üç madde halinde konuya giriş yaparak başlıyorum.

Rutin Göz Kontrolü ve Özel Sağlık Sigortası ile Birlikte Gözlük Çerçevesi ve Cam Seçim İşlemleri

Birçok beyaz yaka çalışanlarının firmaları tarafından özel sağlık sigortasının karşıladığı gözlük çerçeve seçimi, satın alman işlemi ve göz sağlığınız için rutin göz kontrolü süreçlerini anlatacağım. Gözlük çerçevesi ve merceği özel sağlık sigortanız tarafından karşılanıyor ise bu makale işinize yarayacaktır. Diğer türlü SGK veya Emekli Sandığına bağlı sigortalı kişilerin sigortadan gözlük merceği ve çerçevesi için karşıladığı limit çok düşüktür. Umarım buradaki limitlerde ilerleyen zamanlarda artar ve normal vatandaşta kaliteli gözlük merceği ve çerçevesi alma konusunda imkan kazanır. Süreci anlatırken sizlere iki başlık altında konuyu yazacağım. İlk olarak rutin göz hastanesine giderek göz kontrolü yaptırmak ikincisi ise optik mağazasına giderek çerçeve, mercek seçimleri ve sigortanın karşıladığı miktardan bahsedeceğim.

Korona Virüs Tedbirleri Çerçevesinde Yüksek Riskli İstanbul'daki Yeni Yasaklar ve Normalleşme Süreci

Korona virüs tedbirleri çerçevesinde Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türkiye'nin risk haritasına göre 02 Mart 2021'den itibaren yeni bir kontrollü normalleşme süreci başlamıştır. Normalleşme süreci illerin risk grubuna göre bölümlendirilmiş olup toplamda dört adet risk grubu vardır. En az riskten başlayarak iller düşük, orta, yüksek ve çok yüksek riskli olarak sınıflandırılmıştır. Kısıtlamalara tüm risk grubundaki iller dahil olsa da daha çok yüksek ve çok yüksek iller için ekstradan önlemler alınmıştır. Türkiye'nin en kalabalık ili olan İstanbul ise üçüncü derece olan yüksek riskli gruba girmiştir.

Korona Virüs Aşısı Olmak ve Sırasını Sorgulamak: E-Nabız Sistemi Nasıl Çalışır?

Korona virüs aşılarının Türkiye'ye gelmesi ve ilk dozlarının uygulanmaya başlaması ile birlikte hem aşı karnenizi hem de daha önce muayene olduğunuz hastalıklar ile ilgili tüm kişisel sağlık bilgilerinizi e-Nabız sistemi üzerinden öğrenmeniz mümkündür. Korona virüs aşısı olarak bilinen piyasadaki aşılar; Moderna, AstraZeneca/Oxford, CoronaVac, Sputnik V, Pfizer/BioNTech olup Türkiye bu aşılardan Çinli Sinovac Biontech firmasının aşısı olan CoronaVac'ı tercih etmiştir. Aşı şu an Faz 3 testlerini geçmeyi başardı ve Türkiye'de 4 milyon kişiye ilk dozları ve 500 bin kişiye ikinci dozları uygulanmaya başlamıştır.

Diş Macunu ve Ağız Bakım Gargarası Önerileri - Marvis Diş Macunu ve Çeşitleri

Diş bakımı kişisel sağlığımız için en önemli unsurlardan biridir. Gün içerisinde özellikle akşam yemeğinden sonra günde bir defa dış fırçalamamız gerekmektedir. Hem ağızda oluşan bakterileri yok etmek hem de diş ömrünü uzatıp çürüklerden kurtulmak için bunu yapmamız gerekiyor. Diş bakımında en önemli unsur kullandığımız diş macunu ve diş fırçası tipidir. Bu başlıkta ben kullandığım diş macununu ve fiyat performans açısından birkaç başka diş macunu markası önerisinde de bulunacağım. Diş fırçası seçimini ayrı bir başlıkta değineceğim fakat siz dişinize uygun yumuşak veya orta yumuşak bir diş fırçası seçebilirsiniz. Yazımda aynı zamanda ağız ve diş bakımı için ağız gargarası olarak bilinen Listerine ürününden de bahsedeceğim. Diş macunu seçerken birde Florür maddesinden dolayı almak istemeyenler piyasada Florürüz Diş Macunu olarak aratıp satın alabilirler. Bildiğiniz gibi Florür maddesi genellikle diş macunu ve ağız bakım ürünlerinde kullanılır ve fazlası zararlı olduğu için özellikle gece kullanımı pek tavsiye edilmediği için Florürüz olan diş macunlarına da bakabilirsiniz.

Covid-19 Pandemi Süreci Sırasında Maske Seçimi ve Uygun Maske Önerileri

2020 yılının bitmesine yakın şu son saatlerde tüm yıl boyunca gündemimizde olan maske konusuna değinmek istiyorum. Günübirlik kullanılan uygun fiyatlı maskeleri bu başlıkta sizlere önermeye çalışacağım. Öncelikle ben günübirlik maskelerden kullanıyorum ve birkaç defa taktıktan sonra maskeyi çöpe atıyorum. Pandeminin ilk zamanlarında herkes gibi tekrar yıkanabilen bez veya Nanoteknoloji maske dedikleri siyah maskelerden kullanmıştım fakat bu maskeler aşırı kullanışsız ve mikrop biriktirdiği için bu tür maskeleri kullanmanızı pek önermiyorum.

(Hayat Eve Sığar) HES Kodu Nedir ve Nasıl Alınır? ve Türkiye'deki Güncel Koronavirüs Tablosu

HES olarak bilinen Hayat Eve Sığar projesi T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan Covid-19 Pandemi salgını ile mücadele kapsamında geliştirilen mobil uygulamadır. Son zamanlarda Koronavirüs vaka sayılarının artması ile birlikte birçok yere girerken veya yolculuk yaparken sizden HES kodu istenmektedir. Üniversite'ye giderken, hastaneye girerken, otobüs veya uçak ile yolculuk yaparken, belli kamu kuruluşları ve okullara girerken HES kodu mutlaka sorulmaktadır. HES kodu sizin veya yakınlarınızın daha önce Koronavirüs hastası olup olmadığınızı veya bir hastanede Covid-19 PCR testi yaptırdıysanız bunun sonucu Sağlık Bakanlığı sistemine düştüğü için sizin pozitif mi yoksa negatif mi olduğunuzu gösteren anlık bir mobil uygulamadır.