5 Mayıs 2024

Psikolojik İlaçlar ve SSRI (Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörü) Nedir? Tranko Buskas Psikoloji ve Mide İlacı Nasıl Kullanılır?

Hiç yorum yok:
Tranko Buskas Psikoloji ve Mide İlacı

Tranko Buskas ilacı temelde strese bağlı bir ilaç olup endişe giderici ve stresten dolayı vücudu genelde mide bulantısı tepkisi verenlerin kullandığı kısa süreli Medazepam içeren bir ilaçtır. Son zamanlarda Psikiyatri hastalarının çokça araştırdığı ve geçici psikolojik ilaç alanlar için toplu bir yazı derlemek istedim. Öncelikle şunu söylemem gerekir, psikolojik rahatsızlıklar geçici olup bu hastalığı grip gibi düşünebilirsiniz. Özellikle stresli yaşam, kaygı, endişe gibi insanın rutininde olan eylemleri daha çabuk atlaması için Psikiyatri doktorları kişiye göre bir tanı koyar ve Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörü (SSRI) dediğimiz ilaçlardan verir. Bu ilaçlar sabah veya akşam kullanım şekline göre alınan ortalama 3-6 ay kullanılanın ve bağımlılık yapmayan ilaç türleridir. Aşırı uykusuzluk ve uyku dengesinin bozulması da psikolojik rahatsızlığı tetiklemektedir bunu da hatırlatmak isterim. Bu yazımda örnek olarak Tranko Buskas ilacını baz aldım. Birkaç başlık altında diğer psikolojik ilaçlar ve etken maddelerini de sizlerle paylaşacağım. Etken maddesi aynı olan ilaçlar genelde aynı etkileri göstermektedir ve bir kişi aldığı ilaca 1-2 gün içinde aşırı mide bulantısı, baş dönmesi gibi fiziksel aşırı tepkiler veriyor ise doktor tarafından bu ilaç değiştirilip başka bir SSRI ilacı verilir. Her psikolojik ilaç her kişiye iyi gelecek veya uyum sağlayacak diye bir kaide yoktur. Psikolojik rahatsızlıklar genel olarak Anksiyete Bozukluğu, Kaygı, Endişe veya halk arasında diğer adı ile Vesvese, Majör veya Minör Depresif Bozukluk belirtileri, Aşırı Uykusuzluk ve Uyku Dengesinin Bozulması gibi birçok insanın günümüzde yaşadığı geçici sorunlar olup temelde Antidepresan ilaç verilerek çözülen bir süreçtir. Psikolojik sorunlarda ilaç yazma ve tanı koyma yetkisi Psikiyatri doktoru yapmaktadır. Psikolog ise ilaç yazma yetkisi yoktur sadece sizinle seans şeklinde konuşarak terapi yapmaktadır. Psikolojik olarak söylediğim benzer durumları yaşıyorsanız en yakın ve iyi bir hastaneden Psikiyatri randevusu alarak tedavi olabilirsiniz.

29 Nisan 2024

Multinet Kart Geçen Marketler, Multinet ile Alışveriş ve Multinet Bozdurma İşlemleri

Hiç yorum yok:
Multinet Yemek Kart

Multinet kartı şirketlerin çalışanları için verdikleri ve günlük bedeline göre aylık çalışma günleri hesaplanarak maaş gibi ödenen bir yemek kartıdır. Multinet yemek kartları sadece restoran, kafe ve benzeri yemek yenen yerlerde geçmez aynı zamanda marketlerde de geçmektedir ve aylık ev masrafını karşılamak için market alışverişinde sıkça kullanılan bir ödeme yöntemidir. Marketten Multinet ile alışveriş yaparken ister mobil uygulamasından QR kod ile ödeme yapabilirsiniz veya şirketin size verdiği Multinet kart varsa market POS cihazından temassız şekilde ödeme gerçekleştirebilirsiniz. Multinet bakiyenin günlük harcama limitleri yüksek olup harcama limitini mobil uygulamadan öğrenebilir ve ayarlayabilirsiniz. Bazı durumlarda 3 bin TL ürün alıp kasaya geldiğinizde limit sorunu yaşamayın diye bunu size söylüyorum. Multinet, en bilinen yemek kartı olup mobil uygulaması ve ödeme seçenekleri olsun oldukça kaliteli ve işini bilen bir firmadır. Multinet dışında en bilinen diğer yemek kartları ise; Sodexo, Ticket Edenred, MetropolCard, SetCard, Paye Kart gibi firmalar olup birçok markette bu yemek kartları geçmektedir. Multinet kart büyük market zincirleri olan BİM, Migros, A101, ŞOK, Tarım Kredi Kooperatif Market, CarrefourSA, Macrocenter marketlerde geçmemektedir. Multinet kartın geçtiği en iyi ve ürün gamı geniş market Çağrı Market olup ben Çağrı Market Pendik ve diğer şubelerini kullanıyorum. Yazımda da Çağrı Marketin ürünlerinden bahsedeceğim. Çağrı Market dışında Multinet yemek kartının geçtiği marketler ise; Mopaş, Happy Center, Gümüş, Oruç Market, Namlı Hipermarketleri, Kim Market, Peynirci Baba gibi marketlerde geçmektedir. Eğer İstanbul’da yaşıyorsanız kesinlikle Multinet geçen market olarak Çağrı Marketi seçmenizi öneririm. Multinet kartlarda aynı zamanda anlaşmalı restoranlarda Tatlı Para uygulaması olup bir miktar geri ödeme veya para puan kazanabilirsiniz. İleriye dönük olarak yemek kartları anlaşmalı bir Benzin İstasyonu ile Benzin ve Mazot alınsa bu durumda çok iyi olurdu derdim. Belki artan enflasyon sebebiyle yemek kartları bu yöntemi düşünebilir.

9 Nisan 2024

Hamam Gebze 365 & The Green Park Pendik Otel ve Kısa Kısa Tüm Hamam İncelemeleri

Hiç yorum yok:
The Green Park Pendik Otel Hamam

Bugün The Green Park Pendik oteline geldim. Bu yazımda daha önce gittiğim Hamam Gebze 365 ve tam adı ile The Green Park Pendik Hotel & Convention Center otelinin hamam ve ıslak alan hizmetinden söz edeceğim. İlk olarak The Green Park Pendik ile yazıma başlamak isterim. Burada Kese, Köpük Masajı ve Islak Alan Hizmeti 900 TL olup açıkçası normal hamamlara göre çok da bir farkı yoktur. Sauna ve buhar odası var fakat normal daha önce gittiğim hamamları göre özellikle Kervansaray Hamamına göre çok da iyi değil. Beş yıldızlı bir otele göre ortalama bir hizmeti var ve çok bakımlı değil yani biraz bakımsız kalmış burası diyebilirim. Güya işletmesi el değişiyormuş ama hani çok da bir fark olmamış diyebilirim. Green Parka eskiden gelirdim masaj veya hamam hizmeti için fakat ıslak alanı kullanımı yoktu bu sefer onu dahil etmişler. Artık masaj veya kese ve köpük hizmetinden sonra havuzu kullanabiliyorsunuz fakat şöyle bir durum var havuzu kullanmak istediğimde havuz kısmı zaten ortalama bir havuz hani çok büyük bir Olimpik Havuz değil 1.35 yüksekliğinde normal sıcakta havuz değil daha çok ılık yüzme havuzları sıcaklığında diyebiliriz. Ortalama havuzun 9-12 derece arası bir sıcaklığı var. Şunu söylemem gerekir; Havuz çok aman aman güzel bir havuz değil ortalama bildiğiniz hatta klasik benim gittiğim hamamlarda bile görebileceğiniz boyutta bir havuz. Ekstradan iki tane jakuzisi var Fakat ben geldiğimde jakuzileri aktif değildi ve bu durum kötü oldu. Jakuzi kısmı En azından biraz daha ıslak alanda zaman geçirmeye yarıyor fakat ben bu hizmetten maalesef yararlanamadım. Söylediklerine göre bakımdaymış ve parçaları eksikmiş. Tekrar gelir miyim buraya bilmiyorum ama hani gelirsem En azından jakuziler aktif mi değil mi sorarım. Eğer jakuziler aktif değilse girmeyi düşünmem bile.

7 Nisan 2024

Para, Borsa, Hisse Senedi, Bireysel Emeklilik, Altın Kasası ve Ekonomi ile İlgili Güncel Bilgiler

Hiç yorum yok:
Para ve Ekonomi

Parasal konularda bildiğiniz gibi Para kategorisi altında birçok yazımı sizlerle paylaşıyorum. Hem güncel ekonomik veriler olsun hem de kullandığım ve deneyimlediğim tüm gelir çeşitlerini yazmaya devam edeceğim. Bu yazımda genel olarak kısa başlıklar ile Altın ve Altın Kasası hakkında genel bilgiler, Bireysel Emeklilik Sistemi (BES), Dolar Altın ilişkisi, Borsa ve Temettü Hisseleri gibi birçok konuda sizlere kısa kısa bilgiler vereceğim. Son zamanlarda Kripto Paralara yatırımın azalması ve güvenin azalması ile birlikte Türkiye’deki birçok bireysel yatırımcı klasik Altın ve Döviz dışında Borsa İstanbul piyasasına yönelmiş durumdadır. Özellikle Finansal Özgürlük adı altında Temettü Hisseleri son zamanlarda çokça okunan ve herkesin takibinde olan konular arasına girmiştir. Şunu da söylememde fayda var; yakın zamanda Bitcoin ve kripto varlıklar her ne kadar artışa geçmiş gibi görünse de uzun bir süre Kripto varlıklara yatırım yapmayacağım. Kripto pazarı yerine BIST pazarını kesinlikle öneririm. Devlet güvencesinde bir pazar olan Borsa İstanbul en azından daha az risksiz bir yatırım aracıdır. Borsa İstanbul’da ufak ama daha az risk barındıran Halka Arz hisselerine de yatırım yapabilirsiniz. Halk Arz Yatırımı ile ilgili yazı yazmıştım detayları makalemden okuyabilirsiniz. Döviz ve Altın için öneri yapmam gerekirse; beş yıl gibi uzun vadeli yatırımlarda mutlaka 24 K Gram Altın yatırımı yapmanızı öneririm. Fakat hem ileride yurt dışı harcaması olsun hem bir iki senelik vadeler için Dolar ve Euro eş miktarda alarak Döviz yatırımı yapabilirsiniz. Aslında Altın dışında bir para birimine yatırım yapılmaması lazım fakat ülkemizin ekonomik koşulları ve paramızın değersizliği göz önünde bulundurduğunuzda bu durum maalesef Türkiye’de pek geçerli olmuyor. Ülkemizde Döviz aşırı dalgalanan ve baskı altında kalan bir yatırım aracına dönüşmüş oluyor. Giriş için güzel bir başlangıç yaptığımıza göre ile başlık olan Altın konusunu yazmak isterim.

23 Mart 2024

Netflix Abonelik Dondurma İşlemi ve BluTV Üyelik Paketleri

Hiç yorum yok:
Netflix Abonelik Dondurma İşlemi ve BluTV

Dizi ve film platformları arasında bildiğiniz gibi en popüler uygulama ve hizmet Netflix olup burada birçok kült yapımı izlemiş bulunmaktayım. Son zamanlarda yeni çıkan dizi veya film olsun inanın izleyecek kaliteli bir içerik bulamıyorum. Netflix platformunda hangi diziye başlamak istesem genellikle tek sezon oluyorlar, daha ilk bölümden veya ikinci bölümden itibaren kapatıp başka diziye geçiyorum. Haliyle hem vakit hem de para kaybı oluyor sizin için. Kaliteli eski içeriklerin hepsini izleyen biri olarak yeni içeriklerden çok umutlu değilim. Narcos, Peaky Blinders, Breaking Bad benzeri birçok kült diziyi izlediyseniz emin olun yeni sürekleyici bir dizi bulmanız çok zor. 2024 yapımlar zaten tamamen şans eseri olup çoğu sıkıcı çıkmaktadır. Bende bir süreliğine Netflix hesabımı dondurma kararı verdim. Netflix üyelik ücretleri bildiğiniz gibi Temel Paket (Tek İzleyici) 120 TL olup Papara ile 20 TL Cashback özelliğinden yararlanarak 100 TL gibi bir maliyete aylık Netflix izleyebilirsiniz. Eğer üyeliğinizi dondurmak istiyorsanız hesap ayarlarından Üyeliği İptal Et veya Sonlandır butonunu göreceksiniz. Bu butona basmanız 10 aylık bir süre zarfı dondurmak için yeterli olacaktır. Örneğin ben üyeliğimi iptal ettim ve mevcut faturalama döneminin sonunda üyeliğim iptal edilecek olup 15 Nisan 2024 tarihinden sonraki 10 ay boyunca para ödemeyeceğim. Tekrar Netflix aboneliğinizi aktif etmek için aynı hesaplarım yerinden Üyeliği Yeniden Başlat diyerek aboneliğinizi devam ettirebilirsiniz. Netflix platformu üzerinde izlediğim dizi veya filmleri daha önceki yazılarımda sizlerle paylaşıyordum fakat bunu artık veya uzun bir süre yapmayacağım. Çok beğendiğim bir film veya dizi olursa onu sizlerle paylaşırım. Netflix dışında en iyi dizi ve film platformu olan bir diğer uygulama ise BluTV olup ilk üyeler için 40 TL başlangıç bir fiyat ile üyelik sistemi sunmaktadır. BluTV platformu Türkiye’de Doğan Holding tarafından kurulmuş olup 2023 yılında Warner Bros. Discovery tarafından satın alınmıştır.

4 Mart 2024

Pendikspor & Konyaspor Süper Lig Maçı ve Pendik Stadyumu VIP A Protokol Girişi

Hiç yorum yok:
Pendikspor & Konyaspor

Süper Lig 23/24 sezonunda bugün (03 Mart 2024) Siltaş Yapı Pendikspor takımının ev sahipliği yaptığı Tümosan Konyaspor maçına gitme fırsatı buldum. Bildiğiniz gibi Pendikspor bu sezon Süper Lige çıkmış olup ligde kalma mücadelesi veren bir ilçe takımıdır. Umarım ligde kalmayı başarır. Bugünkü maç Pendikspor için kritik olup maalesef kendi evinde 2-0 yenilmiştir. Maçı VIP A Protokol tribününden izledim ve Stadyuma giriş kısmından ayrıca bahsedeceğim. Pendikspor son iki yenilgiden sonra Teknik Direktör değişikliğine gitmiştir ve eski Beşiktaş’ın ünlü oyuncusu olan İbrahim Üzülmez hoca gelmiştir. Fakat oyunu izlediğimde şunu anladım, Konyaspor ligde bir iddiası olmamasına rağmen yılların verdiği Süper Lig deneyimi olsun, büyükşehir yani il takımının verdiği büyüklük olsun cidden oyunda bunu hissettiriyor. Pendikspor olarak biz halen TFF 1. Lig içerisinde mücadele eden bir ilçe takımı gibi yanlarında kalıyoruz. Konyaspor çok süper oynadı demiyorum sadece Süper Ligde kala kala adamların kalitesi artmış ve kalite takıma işlemiş. Pendikspor lig sıralamasında sondan ikinci olup 19. sıradadır. Eğer böyle giderse grupta kalma maçları olarak bilinen Play-Off müsabakalarına gidecek ve ligde kalma mücadelesi verecektir. Önümüzdeki maç Fenerbahçe ile olup bir sonraki maç ise kendi evimizde ligin sonuncusu İstanbulspor ile oynayacağımız maçlar olup her karşılaşmada mutlaka üç puan bize mecburi gereklidir. Pendikspor bir sezon daha Süper Ligde kalabilirse hem maddi hem de oyun kalitesi olarak kendini geliştirebilir ve zaman kazanabilir. Fakat küme deşersek büyük ihtimal bir sene TFF 1. Ligde mücadele bir yıl daha verip tekrardan Süper Lig macerasına geri dönebiliriz. Bugün ki oyundan şunu anladım, Pendikspor henüz ilçe takımı ruhunu üzerinden atamamış. Konyaspor ise hem teknik kadrosu hem yöneticileri hem de oyuncuları olsun artık Süper Lig takımıdır dedirtiyor kendisine.

25 Şubat 2024

Honda Civic Yıllık Periyodik Bakım İşlemleri ve Honda Civic Sedan Lastik Seçimi

Hiç yorum yok:
Honda Civic 1.6i VTEC Eco Elegance

Yeni bir yıla girerken Honda Civic Sedan aracımın yıllık periyodik bakım zamanı gelmişti. 2018 model Honda Civic 1.6i VTEC Eco Elegance otomobilimi garanti kapsamında olduğu için yine Honda Plaza Mutluhan yetkili servisine götürdüm. Genelde Honda marka araçlarda yıllık periyodik bakımları 10 bin KM dolunca veya yılı dolunca götürülmektedir. Ben genelde daha bir yıl dolmadan 15 bin KM yaptığım için servise biraz daha erken gidiyorum. Bu sefer 22 Şubat 2024 tarihinde bakıma girdim ve bakıma girdiğimde aracım 75.325 KM seviyesindeydi. Detaylı bakım yapıldı ve araçta bakılmasını istediğim bazı kusurlar vardı. Bu kusurlardan da ayrıntılı bahsedeceğim. Bir sonra ki bakıma ise Şubat 2025 sonu veya 90 bin KM civarında gideceğim. Geçen seneye nazaran bu sene periyodik bakım kampanyalı fiyata dahil olup daha ucuza geldi ve 8213 TL ödedim. Garanti kapsamı sonrası yine Honda yetkili servisine gider miyim veya dışarıda mı periyodik bakım yaptırırım henüz ona karar vermedim. Bildiğiniz gibi Honda markası araçlarına 6 Yıl garanti veriyor ve 6 yıl boyunca garanti kapsamında olduğu için yetkili servis dışına çıkamıyorsunuz. Benim aracımın Garanti Başlangıç Tarihi 22.11.2018 olup Garanti Bitiş Tarihi ise 23.11.2024 olup yıllık bakım zamanım geldiğinde büyük olasılıkla garantim bitmiş olacak ve aracım yıl sonunda 6 yaşında olacaktır. Az önce belirttiğim gibi garanti bitimi sonrası yetkili servis yerine periyodik bakım için dışarıya da gidebilirim. Yetkili servis dışında genelde piyasada Bosch Car Service çokça önerilmektedir. Yetkili servisten daha uygun fiyatlı ve kurumsal bir servis olan Bosch Car genelde İstanbul’da çoğu ilçede mevcuttur. Çoğu marka aracın bakımlarını yapmaktadırlar. Size en yakın servisi arayarak bilgi ve fiyat alabilirsiniz. Honda markası için ikinci bir önerisi ise İstanbul Maltepe’de bulunan Honda Ferit (Özel Honda Servisi) olup burası da Honda araçların uğrak yeridir. Bir sonraki bakımda deneyimler sem mutlaka yazısını yazacağım.

17 Şubat 2024

Ev Eşyaları, Ev Süsleri ve Mobilya Seçimi

Hiç yorum yok:
Ev Mobilya

Evlilik süreci olsun veya evlendikten on sene sonra olsun ev eşyası alırken özellikle mobilya seçimi gerçekten biraz yorucu ve beğenip karar kılma konusunda zor bir süreç olabiliyor. Mobilya seçerken hem kaliteli hem de bütçe uygun insan bir seçim yapmak istiyor ve doğal olarak da her yeri dolaşıp fikir edinmek istiyor. İstanbul’da ikamet edenler genelde mobilya seçim sürecinde Modoko Mobilyacılar Sitesine kesinlikle uğramışlardır. İstikbal, Bellona, Mondi Home, Enza Home, Alfemo gibi birçok markanın mağazaları olup aynı zamanda ismi çok bilinmeyen fakat fabrikadan üretim yapıp direkt fabrikadan satış diye pazarlama yapan dükkanlar ile doludur. Öncelikle şunu belirtmeliyim; mobilya seçerken mutlaka kurumsal bir firma karşınızda olsun. Özellikle şubesi olmayan ve ismi bilinmeyen bir firma asla seçmeyiniz çünkü garanti, teslimat ve tamir gibi kısımlarda muhatap çok bulamıyorsunuz. İlerleyen süreçlerde de kaliteli destek almak istiyorsanız kesinlikle kurumsal bir firmadan mobilya takımınızı alınız. Biz evlenirken Yatak Odası ve Oturma Odası takımını Ergül Mobilya firmasından almıştık. Makalemde bazı mobilya satan yerleri ve aldığımız mobilyalar hakkında kısa bilgiler vereceğim fakat dediğim gibi kurumsal bir firmadan almanız en doğrusu olacaktır. Örneğin sadece yemek masası alacaksınız ve mobilyacılar çarşısından bir firmanın ürününü çok beğendiğiniz. Eğer üründen eminseniz o zaman tek bir ürün için ufak çaplı firmalarda çok sorun yaşayacağınızı düşünmüyorum. Ama dediğim gibi üründen ve malzemeden eminseniz bunu yapınız yoksa iade sürecinde bile problemler yaşayabilirsiniz. Bizde başta çok yer dolaştık ve emin olun yorucu bir süreç olup ana mobilya takımlarını Ergül Mobilya firmasından almaya karar kıldık. Mobilya seçtikten sonra teslimat, garanti süresi, tamir gibi hizmetlerde çok önemli olup bunları da ayrıca konuşunuz.

6 Şubat 2024

Pendikspor Hakkında Genel Bilgiler ve Pendik Stadyumu Tribünleri

Hiç yorum yok:
Pendikspor

İlçemiz ve Semtimiz olan Pendik, İstanbul ilinin en güzel yerleşim yerlerinden biri olup ilçemizin spor kulübü olan Pendikspor ise 1950 yılında kurulmuştur. Resmi kuruluşundan önce takımımızın adı Pendik Gençlerbirliği olup 1950 sonrası Pendikspor olarak şimdiki adını almıştır. Uzun yıllar 1. Lig ve alt liglerde mücadele eden takımımız 2022-2023 sezonu Play-Off final müsabakası sonucu Bodrumspor takımını 2-1 mağlup ederek tarihinde ilk defa Süper Lige yükselmiştir. Takımımızın Süper Lige yükselmesi ile birlikte sponsorluk anlaşması gereği Siltaş Yapı Pendikspor olarak adı geçmektedir. Pendikspor takımının renkleri Milli Takım ile aynı olup Beyaz ve Kırmızıdır. Logosu ise Pendik Belediyesi tarafından da kullanılan Martı logosudur. Forma renklerimiz Siyah, Beyaz ve Kırmızı olup deplasman veya ev sahibi maçları zamanı duruma göre kararlaştırılmış formalar ile müsabakaya çıkılmaktadır. Süper Lig takımları arasına yeni giren Pendikspor umarım ligde kalmayı başarır ve ilçemizi daha iyi temsil eder. Süper Lige takımımız çıktığında normalde Futbol ile pek ilgim olmadığı halde Pendikspor Passolig almaya karar vermiştim. Passolig başvurunuzu direkt mobil uygulama olan Passo (Aktif Yatırım Bankası A.Ş.) üzerinden yapabilirsiniz. Fiziksel kart almanıza gerek yoktur. Ben mobil üzerinden 70 TL ödeyerek satın almıştım. Sonrasında gideceğiniz maçın biletini almanız yeterli Stada girerken Turnike kısmına Maça Gir QR okutmayı telefon ekranından yapıyorsunuz bu sayede fiziksel karta ihtiyacınız kalmıyor. Bu yazımda ve sonraki yazılarımda hem Pendikspor hakkında genel bilgiler paylaşacağım hem de maçlara gelmek isteyenler için Pendik Stadyumu Tribün girişlerini ve stat çevresi hakkında bilgiler vereceğim. Özellikle AÇIK F tribün girişi ilk gelen taraftarlar tarafından giriş kısmı karıştırılabiliyor. Maç öncesi bu tip eksik bilgileri gidererek sizlere yardımcı olacağım.

20 Ocak 2024

İstanbul Kervansaray ve Firuze Hamamı & İstanbul Tuzla İçmeler Kaplıca Termal Tesisleri

Hiç yorum yok:
İstanbul Tuzla İçmeler Kaplıca Termal Tesisleri

Gün içinde rahatlamak için klasik her ay gittiğim ve hayatımın bir rutini olan hamam, termal tesisler hakkında birkaç mekanın inceleme yazısını tek makalede toplamak istedim. Bildiğiniz gibi daha önceki yazılarımda İstanbul Sultanbeyli ilçesinde yer alan İstanbul Kervansaray Hamamı hakkında bir yazı yayınlamıştım. Bu sefer ki yazımda gittiğim mekanların son fiyat ve oradaki deneyimlerimden bahsedeceğim. İstanbul gibi metropol bir şehirde özellikle fiyat ve performans açısından daha iyi bir hamam bulana kadar Kervansaray hamama gitmeye devam edeceğim gibi gözüküyor. Kaplıca olarak ise İstanbul'da tek doğal kaynak olan termal tesis İstanbul Tuzla İçmeler Kaplıca Termal Tesisleri olup buradaki deneyimlerimi ve güncel fiyatlardan da bahsedeceğim. İnsanın kendini dingin hissetmesi ve bir aktivite olarak deşarj olması açısından ayda en az bir defa hamam veya kaplıcaya gitmesini öneririm. Hem zevkli bir sosyal aktivite oluyor hem de sağlık açısından oldukça yararlıdır. Hamam kültürünün en önemli unsuru vücudun kese olması ve ölü derilerden arınmanızdır. Kaplıca ise kür şeklinde gidilen ve birçok ağrı, romatizma ve benzeri fiziksel sorunlara iyi gelen sağlıklı kaynak sudur. Kaplıca kelimesi anlam olarak sıcak yeraltı sularından yararlanmak için yeryüzüne çıktıkları kaynakların çevresine kurulan hamam görünümündeki tesislere denmektedir. Kaplıca suyunun kaynak ve doğal olması gerekir. İstanbul gibi bir yerde tek kaynak Tuzla ilçesinde olup diğer tesisler genelde Medikal ısıtılmış su hizmeti vermektedir yani tam bir kaplıca değildir. Ülkemizde genelde Bursa ve Afyonkarahisar illerinde Kaplıca kaynağı çokça vardır. Kaplıca ve Hamam kültürü Eski Roma İmparatorluğuna ait bir aktivite ve kültür olup günümüze kadar gelen ve sağlık açısından önemli olan bir unsurdur. Kaplıca terimi bazı yerlerde Ilıca olarak da geçmektedir. Hamam ve Kaplıca kültüründen genel olarak sizlere bilgi verdiğime göre artık mekan incelemelerine geçebiliriz.