Et yemeklerinde lezzeti belirleyen en önemli unsurlardan biri, doğru et seçimi ve pişirme tekniğinin birbiriyle uyumlu olmasıdır. Özellikle jülyen kesilmiş dana etiyle hazırlanan fajita, hem sebzelerle hem de makarna gibi farklı garnitürlerle birleştirilebilen, lezzetli ve doyurucu bir ana yemektir. Dana bonfile, antrikot ve stroganof adıyla satılan jülyen etler bu tür tariflerde değerlendirilebilecek seçenekler arasında yer alır. Ancak her etin dokusu, yağ oranı ve pişirme özellikleri farklıdır. Bonfile yumuşaklığı ve nispeten düşük yağ oranıyla öne çıkarken antrikot, kas içi yağ dağılımı sayesinde daha yoğun bir aroma sunabilir. Stroganof adıyla satılan ürünlerde ise etin hangi anatomik bölgeden elde edildiğini ayrıca öğrenmek gerekir; çünkü ürünün adı tek başına bonfile kullanıldığını garanti etmez. Evde hazırlanan bir fajitada kırmızı kapya biber, yeşil biber, soğan ve sarımsak gibi temel malzemeler etin lezzetini tamamlar. Kimyon, karabiber, toz kırmızı biber ve isteğe bağlı füme paprika kullanılarak daha karakteristik bir aroma elde edilebilir. Burada önemli olan, baharatları artırmak yerine etin doğal tadını koruyacak bir denge kurmaktır. Yüksek ateşte, küçük partiler hâlinde pişirme ve etin tavada gereğinden uzun süre kalmasını önleme de başarılı sonuç için kritik öneme sahiptir. Makarnayla servis edildiğinde fajita, hem protein hem de karbonhidrat içeren dengeli bir öğün hâline getirilebilir. İki kişilik bir tarifte 300 gram dana bonfile çoğu zaman yeterli olurken daha bol etli bir sunum için 400 gram tercih edilebilir. Doğru et seçimi, kontrollü pişirme ve malzeme dengesi bir araya geldiğinde evde de restoran kalitesine yakın bir sonuç elde etmek mümkündür. Evde Fajita nasıl yapılır, püf noktaları nelerdir? Hem tarifini paylaşacak hem de bir et gurmesi olarak deneyimlerimi sizlere aktaracağım.
Food etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Food etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
26 Ekim 2026
20 Ekim 2026
Makademya Fındığı Nedir? Faydaları ve Tadı Nasıldır?
Makademya Fındığı, dünyada “Macadamia” adıyla bilinen, kökeni Avustralya’nın doğusuna dayanan ve özellikle kremsi dokusu ile kendine özgü aromasıyla tanınan bir kuruyemiştir. Türkiye’de makademya cevizi veya makademya fındığı olarak anılsa da botanik açıdan bildiğimiz fındıkla aynı tür değildir. Dış kabuğu son derece serttir; bu nedenle kabuklu satılan ürünleri açmak, alışık olduğumuz fındığa kıyasla daha fazla güç ve bazen özel bir kıracak gerektirir. İç kısmı açık renkli, yuvarlağa yakın ve gevrektir; tadı hafif tatlı, tereyağımsı ve yumuşak aromalı olarak tarif edilir. İlk kez deneyenler onu fındık, kaju veya Brezilya cevizine benzetebilir, ancak makademyanın kendine özgü yağlı ve kremsi bir lezzeti vardır. Bu kuruyemişin adı bir ülkeden değil, 19. yüzyılda bitkiye adını veren bilim insanı John Macadam’ın soyadından gelir. Günümüzde Avustralya’nın yanı sıra Güney Afrika, Hawaii ve başka subtropikal bölgelerde de yetiştirilir. Makademya; tek başına atıştırmalık olarak tüketilebildiği gibi çikolata, kurabiye, kek, granola ve çeşitli tatlı tariflerinde de kullanılır. Marketlerde kabuklu, kabuksuz, çiğ veya kavrulmuş çeşitlerine rastlanabilir; satın alırken ürünün taze olmasına, rutubet ya da acımış yağ kokusu taşımamasına dikkat etmek gerekir. Kabuklu ürünlerde kilogram fiyatı, yenilebilir iç miktarını doğrudan göstermez; çünkü kabuğun ağırlığı da fiyata dahildir. Bu nedenle fiyat karşılaştırması yaparken yalnızca etiket fiyatına değil, kabuksuz iç fiyatına ve üründen elde edilecek miktara da bakmak daha doğru olur. Makademya, farklı bir lezzet arayanlar için ilgi çekici bir seçenek olsa da herkesin damak tadına hitap etmeyebilir. Ayrıca makademya, badem ve ceviz gibi diğer kuruyemişlerle aynı şekilde porsiyon kontrolü gözetilerek tüketilmelidir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğundan küçük bir avuç genellikle yeterlidir; tuzsuz ve ilave yağ içermeyen ürünler günlük beslenmeye daha kolay uyum sağlar. Kuruyemiş alerjisi olanlar ise çok dikkatli olmalıdır.
Categories:
Cagri-Market,
Food,
Gurme,
Kuruyemis,
Multinet
13 Ekim 2026
Meyve Çeşitleri Rehberi: En Sevilen Meyveler ve Mevsimleri
Meyveler, dengeli ve sağlıklı beslenmenin en önemli parçalarından biridir. Doğal vitamin, mineral, lif ve antioksidan kaynakları olan meyveler, günlük beslenme rutinine hem lezzet hem de çeşitlilik kazandırır. Düzenli meyve tüketimi, sindirim sisteminin normal işleyişini desteklemeye, günlük lif ihtiyacının karşılanmasına ve vücudun ihtiyaç duyduğu çeşitli besin öğelerinin alınmasına katkıda bulunur. Üstelik her meyvenin kendine özgü aroması, dokusu, rengi ve besin içeriği vardır. Bu nedenle beslenmede farklı meyvelere yer vermek, tek bir çeşide bağlı kalmaktan daha avantajlıdır. Benim için meyveler arasında özel bir yere sahip olan ise Siyah İncirdir. Koyu renkli kabuğu, yumuşak dokusu, balı andıran tatlılığı ve kendine özgü aromasıyla siyah incir, en sevdiğim meyvelerin başında gelir. Özellikle mevsiminde dalından olgunlaşmış, taze ve lezzetli bir incir yemek benim için ayrı bir keyiftir. Meyveleri yalnızca tatlı ihtiyacını karşılayan yiyecekler olarak değil, günlük beslenmenin doğal ve değerli bir parçası olarak görmek gerekir. Kahvaltıda, öğün aralarında veya uygun porsiyonlarda ana öğünlerin yanında tüketilen meyveler, beslenme düzenini zenginleştirebilir. Bununla birlikte meyvelerin de doğal şeker içerdiğini unutmamak, porsiyon miktarına dikkat etmek ve mümkün olduğunda meyvenin kendisini suyuna tercih etmek önemlidir. Ayrıca farklı renklerde meyveler seçmek, değişik besin öğelerini günlük rutine dahil etmeyi kolaylaştırır. Mevsiminde tüketilen ürünler genellikle daha aromatik olur ve sofralara doğal bir çeşitlilik getirir. Meyveleri yıkayarak tüketmek, uygun şekilde saklamak ve günlük öğünlere önceden planlayarak eklemek de iyi alışkanlıklar arasındadır. Kısacası meyveler, doğru çeşitlilik ve ölçüyle tüketildiğinde hem damak zevkine hem de dengeli beslenme alışkanlıklarına katkı sağlayan vazgeçilmez besinlerdir. Yoğun günlerde yanımda meyve bulundurmak pratik bir ara öğün sunar; böylece meyve tüketimini yıl boyunca sürdürülebilecek keyifli bir rutine dönüştürebilirim. Bu yaklaşım yeni tatlar keşfetmeyi daha kolay ve eğlenceli kılar.
10 Haziran 2026
McDonald's En İyi Menüleri: En Doyurucu Burgerler ve Menü Tavsiyeleri
McDonald's denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak Big Mac gelir. Yıllardır markanın simgesi haline gelen bu burger, dünya genelinde milyonlarca kişi tarafından tüketiliyor. Ancak günümüzde McDonald's menüsüne daha yakından baktığımızda Big Mac'in artık markanın en premium ürünü olmadığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Özellikle son yıllarda et miktarının, malzeme kalitesinin ve doyuruculuğun daha fazla önem kazandığı fast food pazarında kullanıcıların beklentileri de değişmiş durumda. Artık birçok tüketici sadece ünlü bir burger yemek değil, aynı zamanda daha kaliteli et, daha dolgun içerik ve daha tatmin edici bir deneyim arıyor. Bu noktada McDonald's'ın Quarter Pounder ailesi öne çıkıyor. Kalın köfteleri, yüksek et oranı ve daha zengin içerikleri sayesinde Quarter Pounder serisi birçok kullanıcı tarafından markanın gerçek amiral gemisi olarak görülüyor. Özellikle Double Quarter Pounder Deluxe with Cheese, mevcut Türkiye menüsündeki en premium seçenek olarak dikkat çekiyor. Buna karşılık Big Mac, tarihi ve ikonik değeri yüksek olmasına rağmen günümüz standartlarında daha çok sos ve ekmek odaklı bir burger olarak değerlendiriliyor. Elbette bu durum Big Mac'in kötü olduğu anlamına gelmiyor; ancak kalite, doyuruculuk ve premium hissiyat açısından artık listenin zirvesinde yer almıyor. Bu dönüşüm aslında sadece McDonald's’a özgü değil; global fast food trendinin de bir yansıması. Tüketiciler artık “ikonik ürün” yerine “gerçek et deneyimi” arayışında daha net tercihler yapıyor. Bu nedenle Quarter Pounder segmenti, özellikle Avrupa ve Türkiye pazarında giderek daha güçlü bir konum elde ediyor.
Categories:
Burger-King,
Food,
McDonalds,
Trendyol,
Yemek
31 Mayıs 2026
Burger King En İyi Menüleri: En Doyurucu Burgerler ve Menü Tavsiyeleri
Burger King'e gitmeden önce menüye göz attığınızda onlarca farklı burger seçeneğiyle karşılaşıyorsunuz. Ancak isim sayısı fazla olsa da, gerçek anlamda tatmin eden ve fiyatını hak eden seçeneklerin sayısı aslında oldukça sınırlı. Özellikle son yıllarda birçok tüketicinin ortak görüşü, bazı klasik menülerin eskisine göre küçüldüğü ve doyuruculuk açısından beklentileri karşılamakta zorlandığı yönünde. Bu nedenle menü seçerken sadece ürünün adına değil, et miktarına, burger boyutuna, fiyat-performans oranına ve toplam doyuruculuğuna bakmak gerekiyor. Günümüzde Cheeseburger Menü, Hamburger Menü, Big King Menü, Köfteburger Menü veya Whopper Jr. gibi seçenekler birçok yetişkin için ana öğünden çok ara öğün hissi veriyor. Aynı durum standart boy patatesler için de geçerli. Eskiden yeterli görülen standart patates boyutu bugün birçok kişi için oldukça küçük kalabiliyor. Bu nedenle Burger King'de sipariş verirken patates tercihini en az büyük boy yapmak önemli bir avantaj sağlıyor. Menü yükseltme maliyeti toplam sipariş tutarına göre genellikle makul kaldığından, büyük veya süper boy patates seçmek genel memnuniyeti ciddi şekilde artırıyor. Burger seçiminde ise temel kriteriniz doyuruculuk, et miktarı ve uzun süre tok kalmaksa tercihinizi üst segment ürünlerden yana kullanmanız daha mantıklı olacaktır. Özellikle Double Whopper, Triple Whopper ve King Beef Burger gibi ürünler hem et miktarı hem de porsiyon büyüklüğü açısından markanın öne çıkan seçenekleri arasında yer alıyor. Burger King'e nadiren gidiyor ve siparişinizden maksimum keyif almak istiyorsanız, küçük segment ürünler yerine daha güçlü menülere yönelmek çoğu zaman daha doğru bir tercih olacaktır.
Categories:
Burger-King,
Food,
Trendyol
2 Mayıs 2026
Coca-Cola Vanilla ve Coca-Cola Cherry İncelemesi: Hangisi Daha Lezzetli?
Gazlı içecek dünyasında bazı ürünler sadece susuzluğu gidermek için değil, aynı zamanda farklı bir tat deneyimi yaşatmak için tercih edilir. Coca-Cola da yıllardır yalnızca klasik formülüyle değil, geliştirdiği farklı aromalı varyantlarla geniş bir tüketici kitlesine hitap ediyor. Özellikle Coca-Cola Vanilla ve Coca-Cola Cherry, klasik kola deneyimini daha karakteristik ve kişiselleştirilmiş hale getiren iki önemli ürün olarak öne çıkıyor. Klasik Coca-Cola’nın karamelize, hafif asidik ve dengeli yapısı dünya çapında standart bir referans noktası oluştururken, bu iki varyant ürün stratejisi açısından markanın lezzet inovasyonu alanındaki en dikkat çekici hamlelerinden biri olarak değerlendirilebilir. Coca-Cola Vanilla, içeceğe eklenen vanilya aroması sayesinde daha yumuşak, kremamsı ve tatlı bir profil sunar. İlk yudumdan itibaren klasik kolanın sert gazlı karakterini biraz daha geri plana alırken, daha yuvarlak ve “dessert-like” bir deneyim yaratır. Bu nedenle özellikle tatlı sevenler, farklı aromalar denemeyi seven kullanıcılar ve klasik kolayı biraz daha rafine bir biçimde tüketmek isteyenler için cazip bir seçenek haline gelir. Coca-Cola Cherry ise farklı bir eksende konumlanır. Kiraz aroması sayesinde daha canlı, meyvemsi ve dikkat çekici bir içim sunar. Klasik kolanın temel DNA’sını korurken, aromatik yoğunluğu artırarak daha enerjik ve eğlenceli bir tüketim deneyimi oluşturur. Özellikle genç kullanıcı kitlesi, sinema veya atıştırmalık eşliğinde farklı tat deneyimi arayanlar tarafından sık tercih edilir. Her iki ürün de aslında aynı ana marka çatısı altında farklı tüketim senaryolarına hitap eden özel alt segmentler yaratır. Bu yaklaşım, günümüz tüketici davranışlarında giderek önem kazanan kişiselleştirme trendiyle oldukça uyumludur. Artık kullanıcılar yalnızca standart ürün değil; kendi damak tadına, ruh haline ve tüketim anına uygun seçenekler talep ediyor. Coca-Cola Vanilla ve Coca-Cola Cherry de tam bu ihtiyaca cevap veren, markanın klasik çizgisini korurken yenilikçi kalmayı başaran iki güçlü varyant olarak dikkat çekiyor.
21 Mart 2026
Kartal’da Balık Nerede Yenir? Mavi Sandal Balıkçısı Deneyimi (Gurme Ara Sıcak)
İstanbul’un Anadolu Yakası’nda, Kartal Sahil hattında konumlanan Mavi Sandal Balıkçısı, klasik balık restoranı algısını yeniden çerçeveleyen bir konsept sunuyor. Alkolsüz hizmet modeliyle geniş bir kitleye hitap eden mekan, özellikle “gurme ara sıcak” odaklı mutfağıyla farklılaşmayı başarıyor. Bu yaklaşım, balığı sadece ana yemek olarak değil, çok katmanlı bir lezzet deneyimi olarak sunma vizyonuna dayanıyor. Buraya geldiğinizde standart ızgara balık sipariş etmek yerine stratejik bir tercih yapmanız önerilir: kişi başı 2 ila 3 adet gurme ara sıcak. Bu seçim, ürün çeşitliliğini deneyimleme ve mutfağın yaratıcı yönünü keşfetme açısından maksimum fayda sağlar. Özellikle Levrek Külbastı, mekânın “signature” ürünü olarak öne çıkıyor. Mandıra kreması, sebze çeşnisi ve baharat dengesiyle zenginleştirilen levrek, kibrit patates eşliğinde servis edilerek dengeli bir tabak kompozisyonu sunuyor. Fener Kavurma da benzer şekilde güçlü bir alternatif. Buna karşın bazı ürünlerde aynı başarı yakalanamıyor. Örneğin “Balık Simit”, konsept olarak ilgi çekici olsa da doku ve lezzet açısından beklentiyi tam karşılamıyor; balık ile köfte arasında kalan hibrit yapısı, net bir karakter sunamıyor. Benzer şekilde “Lezzet Üçgeni” ve “Okyanus Lokum” gibi seçenekler de optimize edilmesi gereken ürünler arasında değerlendirilebilir. Meze tarafında Kalamar Tava güvenli bir tercih olarak öne çıkarken, salata kategorisinde Sandal Salata ve roka bazlı alternatifler menüyü dengeliyor. İçecek olarak sunulan ev yapımı Adana şalgamı, ürün gamına yerel bir dokunuş katıyor ve özellikle acılı versiyonu ile deneyimi tamamlıyor. Finalde ise “Mavi Sandal Tatlısı” güçlü bir kapanış sunuyor. Akışkan tahin helvası dolgusu ve dondurma kombinasyonu, menünün en rafine dokunuşlarından biri olarak konumlanıyor. Mavi Sandal Balıkçısı, doğru ürün seçimiyle balığı yeniden sevdiren; deneyim odaklı, yenilikçi bir mutfak perspektifi sunuyor. Burada mesele sadece doymak değil, balığın farklı formlarını keşfetmek.
3 Mart 2026
2026 Kahvaltı Ekonomisi: Evde Premium Pratik Kahvaltı Tabağı ve İstanbul’da Kahvaltı Rehberi
Kahvaltı, sadece güne başlamak için tüketilen bir öğün değil; doğru kurgulandığında hem metabolik performansı hem de gün içi karar kalitesini doğrudan etkileyen stratejik bir başlangıçtır. Özellikle İstanbul gibi gastronomik çeşitliliği yüksek bir metropolde, kahvaltı kültürü artık klasik serpme anlayışının ötesine geçmiş durumda. İstanbul’da sahil hattında konumlanan mekanlardan tarihi yarımadadaki butik işletmelere kadar geniş bir skalada kahvaltı deneyimi sunuluyor; örneğin boğaz manzarası eşliğinde kahvaltı için Emirgan Sütiş, Anadolu Yakası’nda doğal ve organik içerik odaklı sunumlarıyla Van Kahvaltı Evi, butik ve rafine bir atmosfer arayanlar için ise Mangerie öne çıkan alternatifler arasında yer alıyor. Ancak sürdürülebilir bütçe yönetimi perspektifinden bakıldığında, dışarıda yapılan kahvaltının maliyet optimizasyonu açısından her zaman rasyonel olmadığını da kabul etmek gerekir. 2026 Türkiye fiyat seviyeleri baz alındığında, tek kişilik “premium” bir kahvaltı tabağının evde hazırlanma maliyeti ortalama 200 TL bandında seyrederken; restoran fiyatlandırma modeli (genellikle maliyet x3 çarpanı) nedeniyle aynı konseptin dışarıdaki yansıması 500–700 TL aralığına taşınabiliyor. Bu noktada evde hazırlanacak dengeli bir kahvaltı tabağı, hem makro besin dağılımı (protein–yağ–karbonhidrat dengesi) hem de maliyet etkinliği açısından güçlü bir alternatif oluşturur. Doğru porsiyonlanmış yumurta, kaliteli peynir, sağlıklı yağ kaynakları (zeytin ve kuruyemiş), taze sebzeler ve kompleks karbonhidrat içeren tahıllı ekmek ile oluşturulan bir tabak; hem tok tutar hem de gün boyu stabil enerji sağlar. Dolayısıyla bu yazıda, İstanbul’daki nitelikli kahvaltı mekanlarını analiz ederken, evde kolay ve premium bir kahvaltı tabağının nasıl kurgulanabileceğini de stratejik bir bakış açısıyla ele alacağız.
23 Aralık 2025
Çağrı Market: Ürün Seçimi ve Markalar (Ekmek & Tahıl Ürünleri) & Sağlıklı Alışveriş Tüyoları
Ekmek, günlük beslenmenin en temel unsurlarından biri olmasına rağmen, çoğu zaman alışveriş sırasında üzerinde yeterince düşünülmeden sepete atılan bir üründür. Oysa özellikle Çağrı Market gibi yüksek sirkülasyona sahip zincir marketlerde ekmek tercihi; ürünün raf ömrü, tazeliği, içerik kalitesi ve saklama koşulları açısından daha stratejik ele alınmalıdır. Çok tahıllı, tam buğday ya da özel içerikli ekmekler sağlıklı beslenme algısıyla öne çıksa da, bu ürünlerin üretim tarihi, son kullanma tarihi ve rafta bekleme süresi çoğu zaman gözden kaçmaktadır. Özellikle paketli ekmeklerde, görünürde sorunsuz olan ambalajın arkasında birkaç gündür rafta beklemiş ve kısa sürede küflenme riski taşıyan ürünler bulunabilmektedir. Bu noktada tüketicinin yalnızca marka ismine değil, ürünün market içindeki dolaşım hızına ve tedarik şekline de dikkat etmesi gerekir. Sağlıklı beslenme hedefleyen bireyler için ekmek seçimi, kalori hesabından önce doğru ürünü doğru noktadan almak anlamına gelir; aksi hâlde iyi niyetle yapılan tercihler beklenen faydayı sağlamaz.
29 Ekim 2025
Tam Kan Sayımı (Hemogram) ve İnsülin Direnci (HOMA-IR): Sebepleri ve Çözümleri
30 Aralık 2024
İstanbul Anadolu Yakası Yemek Yerleri, Gurme Restoranlar ve Sokak Lezzetleri (2025)
İstanbul'un Anadolu Yakası, hem yerel lezzetleri hem de çeşitli dünya mutfaklarından seçenekleriyle gastronomi tutkunlarının gözde bölgelerinden biri. Bu yazımda İstanbul Anadolu yakası ve civarında gittiğim önemli restoranları ve favori yemeklerini paylaşacağım. Ayrıca İstanbul'daki yemek kültürünü birazcık özetlemek gerekirse; Kadıköy'ün renkli sokakları, sokak lezzetleriyle tanışmak isteyenler için adeta bir cennet. Özellikle Moda'da yer alan dondurmacılar ve Kadıköy Çarşısı’ndaki meşhur balıkçı restoranları, taze ve lezzetli seçenekler sunuyor. Bağdat Caddesi ise şık restoranları ve kafeleriyle her damak zevkine hitap eden bir deneyim sunuyor. Şaşkınbakkal’daki klasik kahvaltı mekanlarından, Suadiye’deki gurme hamburgercilerine kadar geniş bir yelpaze mevcut. Anadolu Yakası'nın tarihi semtlerinden Üsküdar, boğaz manzaralı balık restoranları ve kendine özgü semaver çay keyfiyle misafirlerini büyülerken, Maltepe ve Kartal sahil hattında deniz ürünleri restoranları ön plana çıkıyor. Ayrıca, Pendik'teki köfteciler ve sokak yemekleri stantları, uygun fiyatlarla doyurucu lezzetler arayanlar için birebir. Eğer otantik bir deneyim peşindeyseniz, Beykoz’da Osmanlı mutfağını keşfedebilir ya da Çengelköy’de çıtır çıtır simit eşliğinde serpme kahvaltının keyfini çıkarabilirsiniz. Anadolu Yakası, gerek modern yemek mekanları gerekse geçmişin izlerini taşıyan sokak lezzetleriyle İstanbul’un gastronomi zenginliğini keşfetmek isteyenler için ideal bir rota. İstanbul yemekleri ile anlat anlat bitmez. Bende Anadolu yakasında yaşayan biri olarak burada gittiğim mekanları sizlerle paylaşmaya çalışacağım. Klasik Fast-Food ve gitmenizi önermediğim yerleri ayrıca yazının sonlarında not olarak değineceğim.
Categories:
Bizim-Lokanta,
Et-Doner,
Food,
Gurme,
Istanbul,
Pendik,
Restaurant,
Travel,
Yemek
28 Aralık 2024
Sağlıklı Yemekler Serisi (Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Enginar ve Ispanak)
Uzun süredir sağlıklı yemekler ile ilgili bir yazı dizisi hazırlamak istiyordum. Özellikle hafta içi yoğun çalışanlar için hazırlanışı pratik ve sağlıklı olan akşam yemekleri üzerinde durdum. Yazımda sadece başlıkta belirttiğim üç yiyecek değil başka alternatiflerde önereceğim. Fakat başlıkta belirttiğim üç yemek olan Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Enginar ve Kıymalı Yumurtalı Ispanak oldukça hazırlaması kolay ve size zaman kazandıracak yemeklerdir. Hafta içi sağlıklı ve hemen hazırlanan akşam yemeklerini tercih ediyoruz çünkü yoğun çalışma temposu ve zamanın az olması sebebiyle çokça başvurduğumuz bir yöntem. Akşam kendimize vakit ayırmak için bu yazı serisine başladım. Hafta sonu ise klasik dışarıda et ağırlıklı bir yemek genelde tercih ediyoruz onları da başka yazımda ayrıca değineceğim. Başlıktaki üç yemekten kısaca bahsetmek gerekirse; Enginar, semizotu salatası ve ıspanaklı yumurta, sağlıklı beslenme alışkanlıkları için mükemmel birer seçenek sunar. Enginar, karaciğer dostu olmasıyla bilinir ve lif açısından oldukça zengindir. Hem sindirimi destekler hem de antioksidan özellikleriyle vücudu serbest radikallere karşı korur. Semizotu salatası ise omega-3 yağ asitleri bakımından doğal bir kaynak olup, içeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Taze bir limon sosuyla hazırlanan semizotu salatası, hafif ve ferahlatıcı bir lezzet sunar. Ispanaklı yumurta ise protein ve demir açısından dengeli bir öğün sağlar. Sabah kahvaltılarında ya da hafif bir akşam yemeğinde tercih edilebilecek bu lezzet, hem kasları güçlendirir hem de uzun süre tok tutar. Sağlıklı yaşamı destekleyen bu üç tarif, lezzetli ve besleyici içerikleriyle sofralarınızı zenginleştirir. Ayrıca, bu tarifler doğal ve taze malzemelerle hazırlandığında vücuda enerji verirken metabolizmayı da destekler. Dengeli bir beslenme planının parçası olarak tercih edildiğinde, uzun vadede sağlıklı bir yaşam için önemli katkılar sağlar.
20 Eylül 2024
Multinet ile Alışveriş ve Çağrı Market Ürün İncelemeleri (Dondurma ve Yumurta)
Yemek kartları arasında mobil uygulaması ile öne çıkan Multinet kart ile bildiğiniz gibi daha önceki yazımda Multinet işlemleri ve Çağrı Marketten aldığım ürünler hakkında bir yazı yazmıştım. Yazılarıma ulaşmak için Multinet kategorisi altındaki geçmiş yazılarıma bakabilirsiniz. Bu yazımda Multinet kartın ekstra özelliklerden bahsetmeyeceğim çünkü bir önceki yazımda bunlara değinmiştim. Multinet ile alışveriş yaptığım ve ürün gamı çok geniş olan Çağrı Marketten (Pendik ve Kartal) alışveriş yaptığım için burada aldığım ve sizlere tavsiye edebileceğim ürünlerden daha çok bahsedeceğim. Hazır gıdalardan tutun günlük kahvaltılık ürünler olsun ara ara makaleler paylaşarak ürün bilgilerini sizlere aktaracağım. Multinet kartın en büyük özelliği her yerde geçiyor olması ve aylık kalan bakiyenin bir sonraki aya devir olmasıdır. Multinet yemek kartı Çağrı Market dışında Happy Center, Gümüş Market gibi yerlerde de geçmektedir fakat ürün gamı olarak en kaliteli ve çeşitliliğe Çağrı Market sahip olduğu için bu marketten ben alışveriş yapıyorum. Hazır konusu açılmışken asla paketli işlenmiş ürünler ve hazır meyve sularını tercih etmiyorum. Paketlenmiş et ürünleri özellikle sağlığa zararlı olup taze sıkım dışında meyve suyu konsantreleri ise hem tat olarak hem de sağlık açısından hiç tercih edilecek gibi değildir. Yazıma ilk olarak dondurma ürününde başlayacak olup ürün gamını ara ara güncel tutacağım.
29 Nisan 2024
Multinet Kart Geçen Marketler, Multinet ile Alışveriş ve Multinet Bozdurma İşlemleri
Multinet kartı şirketlerin çalışanları için verdikleri ve günlük bedeline göre aylık çalışma günleri hesaplanarak maaş gibi ödenen bir yemek kartıdır. Multinet yemek kartları sadece restoran, kafe ve benzeri yemek yenen yerlerde geçmez aynı zamanda marketlerde de geçmektedir ve aylık ev masrafını karşılamak için market alışverişinde sıkça kullanılan bir ödeme yöntemidir. Marketten Multinet ile alışveriş yaparken ister mobil uygulamasından QR kod ile ödeme yapabilirsiniz veya şirketin size verdiği Multinet kart varsa market POS cihazından temassız şekilde ödeme gerçekleştirebilirsiniz. Multinet bakiyenin günlük harcama limitleri yüksek olup harcama limitini mobil uygulamadan öğrenebilir ve ayarlayabilirsiniz. Bazı durumlarda 3 bin TL ürün alıp kasaya geldiğinizde limit sorunu yaşamayın diye bunu size söylüyorum. Multinet, en bilinen yemek kartı olup mobil uygulaması ve ödeme seçenekleri olsun oldukça kaliteli ve işini bilen bir firmadır. Multinet dışında en bilinen diğer yemek kartları ise; Sodexo, Ticket Edenred, MetropolCard, SetCard, Paye Kart gibi firmalar olup birçok markette bu yemek kartları geçmektedir. Multinet kart büyük market zincirleri olan BİM, Migros, A101, ŞOK, Tarım Kredi Kooperatif Market, CarrefourSA, Macrocenter marketlerde geçmemektedir. Multinet kartın geçtiği en iyi ve ürün gamı geniş market Çağrı Market olup ben Çağrı Market Pendik ve diğer şubelerini kullanıyorum. Yazımda da Çağrı Marketin ürünlerinden bahsedeceğim. Çağrı Market dışında Multinet yemek kartının geçtiği marketler ise; Mopaş, Happy Center, Gümüş, Oruç Market, Namlı Hipermarketleri, Kim Market, Peynirci Baba gibi marketlerde geçmektedir. Eğer İstanbul’da yaşıyorsanız kesinlikle Multinet geçen market olarak Çağrı Marketi seçmenizi öneririm. Multinet kartlarda aynı zamanda anlaşmalı restoranlarda Tatlı Para uygulaması olup bir miktar geri ödeme veya para puan kazanabilirsiniz. İleriye dönük olarak yemek kartları anlaşmalı bir Benzin İstasyonu ile Benzin ve Mazot alınsa bu durumda çok iyi olurdu derdim. Belki artan enflasyon sebebiyle yemek kartları bu yöntemi düşünebilir.
17 Kasım 2023
Kartal Köftecisi, Hibrit Çalışma Günü ve İstanbul Trafiği
30 Temmuz 2022
Senator Double Apple ve Senator Wine Grape İthal Sigara Markaları İncelemeleri
İthal marka yeni sigara çeşitlerini incelemeye devam ederken bu hafta sizlere yeni aldığım ve iki farklı sigara versiyonunu deneme fırsatı bulduğum Senator sigarasından bahsedeceğim. Senator sigarasının Senator Double Apple ve Senator Wine Grape versiyonlarını bu makalede sizlere anlatacağım. Senator marka sigaraların barkodları Türkiye olup burada üretilmektedir fakat asıl marka sahipliği Büyük Britanya yani Birleşik Krallık'a aittir. Paket üzerinde Made Under Authority of Trademark Owner Great Britain yazmaktadır. Markanın asıl ticari sahipliği Büyük Britanya olarak geçmektedir. İki sigarada aromalı sigara olup Slim versiyondadır ve şık Slim pakette satılmaktadır. Senator Double Apple versiyonu elma aromalı olup metalik koyu yeşil şık bir pakette satılırken Senator Wine Grape sigarası ise siya pakette satılır ve şarap üzüm aromalıdır. Özellikle kahve ile çok iyi uyum yakalayan bir sigara olup Duty Free veya yurtdışında bulursanız almanızı tavsiye ederim. Genelde Slim boyutta sigara pek kullanmam fakat Senator marka sigara hem aroması hem de kaliteli tütün ve paket tasarımından dolayı tekrar alabileceğim Slim versiyon markaları arasındadır.
19 Mayıs 2022
Happy Moon's Restoran & Cafe Et Yemekleri ve Alkollü İçecek Tercihleri
Happy Moon's restoran zincirinden ve konsepti hakkında daha önceki yazdığım makalede detaylı bilgiler vermiştim. Genelde alkollü veya alkolsüz olsun hem birçok içecek hem de her damak tadına uygun yemek servisinin olduğu Happy Moon's şubelerinde sizlere önerebileceğim et yemekleri ve yanında tüketebileceğiniz alkollü içecek önerisinde bulunmak istiyorum. Benim bu yazımda önereceğim yemek et yemeklerinden biri olup yanına ise şarap tavsiyesinde bulunacağım. Bildiğiniz gibi Happy Moon's menü içeriğinde bira veya birçok alkollü kokteyl seçenekleri vardır fakat et yemekleri ile giden en iyi içecek şarap olduğu için diğer alkollü kokteyl içeceklerini başka bir yazımda sizlerle paylaşacağım. Şarap içeceği genelde et yemekleri ile birlikte tüketilen bir içecek olup benim et yemeği olarak seçtiğim yemek ise Cafe De Paris Soslu Bonfile olmuştur. Orta pişmiş olarak söylediğim yemekte bildiğiniz gibi Bonfile içi çok pişmiş olmuyor ve et daha yumuşak olup lezzetini daha iyi alabiliyorsunuz. Çok pişmiş olsaydı bu sefer etin lezzetini tam alamıyorsunuz. Dana Bonfile bildiğini gibi dananın sırt ve arka kısmında bulunan yağsız bir parçadır. Birçok et yemeği olan menülerde ve Steakhouse restoranlarda Bonfile menüsünü görmeniz mümkündür.
Categories:
Food,
Happy-Moons
9 Mayıs 2022
Cin Tonik Nasıl Yapılır? Beefeater London Pink Strawberry Gin İncelemesi ve Havyar Nasıl Yenir?
Uzun süredir yazmayı düşündüğüm ve hem farklı bir alkollü içecek deneyimi hem de aynı içecek ile beraber yenilebilecek farklı bir yiyeceği tanıtacağım bu makalede. Cin Markaları, Cin Tonik ve Havyar konusunda özet niteliğinde bir yazı olacaktır. Öncelikle Cin veya İngilizce'si Gin içkisi nedir ile başlamak istiyorum. Cin içkisi alkollü bir içecek olup 17. yüzyılda Hollanda'lı doktor ve bilim adamı Franciscus Sylvius tarafından üretilmiştir. Cin içkisi temelde ardıç meyvesi başta olmak üzere tahıl, anason, kişniş, melek otu, meyan kökü, tarçın, rezene, turunçgil kabukları gibi bitkilerin damıtılması sonucu oluşan renksiz ve pürüzsüz yani transparan bir içkidir. Yoğun aromalı bir içki olup alkol oranı viskide olduğu gibi yüksektir. Cin içkisi günümüzde daha çok kokteyl çeşitleri ile tüketilen bir içki türüdür. Temelde Cin içkisi sek içilmez mutlaka tonik ve benzeri içecekler ile hazırlanarak tüketilir. Birçok restoran ve barlarda bilinen veya o mekânın kendine özgü isimlendirdiği cin tonik çeşitleri vardır. Bu makalede evde basit bir şekilde cin tonik nasıl hazırlayabilirsiniz ve cin içkisini nasıl tüketebilirsiniz bunun üzerine bilgiler vereceğim. Açıkçası cin içkisi viskiye göre hazırlığı ve ritüeli biraz daha fazladır diyebilirim. Sonuçta viskiyi sek içersiniz ve hiçbir şey katmadan sadece buzla tüketirsiniz. Cin'de ise basit bile olsa bir kokteyl hazırlamanız gerekmektedir.
26 Nisan 2022
Volim, Kırbıyık Blue Hawaii, Deva Yeşil Peri (Aromatize Şarap Bazlı İçki) Alkollü İçecek İncelemeleri
Genelde Tekellerde satılan ve Aromatize şarap bazlı içki olarak piyasaya sunulan Volim ve türevlerini bu başlık altında inceleyip sizlere bilgi vereceğim. Migros, Metro ve benzeri büyük market ve AVM'ler de satışı olmayan sadece Tekel ve İstanbul'da Alkollü İçecek perakende satış merkezi olan Tekelim mağazalarında bu içkileri bulabilirsiniz. Hepsinin farklı farklı ismi olsa da piyasada genel adı Volim olarak bilinen bu içkiler genelde kalitesiz Türk beyaz şarabı ile içerisine bazı aromalar, renklendiriciler, şeker, asidik düzenleyici gibi maddeler ile karıştırılarak piyasaya sunulan bir nevi enerji içeceği muadili bir içecek diyebiliriz. Genelde 250 ML şişelerde satılan bu içkiler içerisinde %14,4 oranında hacmen alkol barındırmaktadır fakat Tuborg Kırmızı emin olun daha fazla alkol etkisi göstermektedir bu içkiler ile kıyaslayacak olursanız. Tam bir alkollü içkide diyemiyorum çünkü tatları aşırı kötü olup aynı zamanda içerisinde enerji içeceklerinde olan bileşenlerde vardır. Genelde alkol aldığınız zaman uykunuz gelir fakat Volim içkilerinde tam tersi uykunuz kaçabilir. İçerisinde kalitesiz beyaz şarap dışında enerji içeceği maddeleri ve tat verici başka aromalar bulunmaktadır.
Categories:
Food
23 Mart 2022
Proteinli Bisküvi Ülker Probis Nedir? Fiyatı Ne Kadardır?
Sağlıksız gıdalar olarak bisküvi, atıştırmalıklar, gazlı içecekler, çikolatalar gibi yiyecekleri günlük yaşantımda tüketmeyi pek tercih etmiyorum. Sırf abur cubur olsun diye de yenmesini de gereksiz buluyorum ve bünyeye de bir katkısı olmadığı için tavsiye etmiyorum. Daha önceki Sağlıksız Gıdalar serisi yazılarımda da bisküvi ve benzeri atıştırmalıkların gereksiz olduğundan bahsetmiştim. Zaten bisküvi yemeyi de hiç sevmem fakat Ülker Probis'i tanıyana kadar diyebilirim. Belki de piyasada satılan en iyi bisküvi ürünüdür desem tam yeridir. Proteinli bisküvi olarak tanıtılan yiyeceğin içerisinde %16 oranında protein vardır. Özellikle kakaolu ve muzlu kremalı yapısından dolayı da çok lezzetlidir. Çayla harika gitmektedir ve özellikle yüzme, koşu gibi spor ile ilgilenenlerin arada spor yaparken tükettiği aperitif bir yiyecektir. Ben de özellikle yüzme sporu yaparken birkaç tane tüketiyorum hem bünyeyi tok tutuyor hem de proteinli olduğu için yorgunluğunuz geçtikten hemen sonra spora tekrardan devam edebiliyorsunuz. Dediğim gibi bisküvi hayatta sevmem fakat Ülker Probis'ten birkaç tane alıyorum yüzme zamanları için. Genelde 10'lu paketini alıyorum. Piyasada tekli veya ufak boyutta satılan paketleri de vardır fakat en makbulü klasik 10'lu satılan paketidir.
Categories:
Food
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)

















