Gün içinde Zinde Kalmak için Doğal Karışım Yöntemi

Gün içerisinde yoğun mesai saatleri ve çalışma temposu hepimizi yoruyor ve akşam eve geldiğimizde yemekten sonra ister istemez bir yorgunluk çöküyor ve uyuya kalabiliyoruz. Gün içinde zihnin ve bedenin yüksek seviyede kalması için güç ve performans artırıcı Bal karışımını sizinle paylaşacağım. Bu karışım sayesinde hem grip, nezle ve benzeri kış hastalıklarına karşı daha dirençli oluyorsunuz hem de gün içindeki yorgunluk haliniz zamanla azalmaya başlıyor ve kendinizi daha dinç hissediyorsunuz.

Prof. Dr. Ahmet Maranki'den sabahları yorgun kalkanlar, gücümü bir türlü toplayamıyorum diyenler için güç artırıcı karışım tavsiyesini aşağıda paylaştım. Ben iki kür olarak karışımı anlatacağım.

Atom İçeceği (Meyve Suyu) Tarifi

Yaz aylarında çokça tercih edilen Atom içeceği tarifini anlatacağım. Fakat evde yapılan sıkma meyve suları ile değil daha pratik olanından bahsedeceğim. Evde siz ayrıca portakal, çilek, mandalina gibi meyveleri sıkarak da doğal yollardan bu içeceği hazırlayabilirsiniz.

Avokado Nedir? Küp Şeklinde Avokado Salatası Hazırlamak ve Sos Tarifleri

Avokado meyvesi genelde salatası yapılarak tüketilen ve Omega 3, A, D, E, K vitaminleri gibi birçok faydalı besin değerlerini içeren tropikal meyvedir.

Genelde İnternet üzerinde avokado salatası ve tariflerini aratınca avokado ezmesi tarzında tarifler çıkar. Salatanın içinde avokado dışında her şey vardır; peynir, maydanoz, salatalık, domates, közlenmiş kırmızıbiber, yeşilsoğan gibi. Ben avokado salatasında bu ürünleri genelde tercih etmiyorum çünkü avokado salatasından çok lapaya dönen garip bir salata çıkıyor işin sonunda. Makarna sosları veya sabah kahvaltısı içinde hazırlanan birçok avokado sosu mevcut. Fakat ben sadece sade salata yapımını anlatacağım.